第120章 向猛兽加速进化
贺岁的炮竹声震耳欲聋。
转眼又到了一年的春节。
今年沈南飞家的过年氛围可是比往年都要热闹得多。
过去只有沈南飞和老爹两个人。
去年加入了一个达叔，变成了三人组。
而今年，又新增了游乐乐和李小杰。
在这重生两年的时间里，对比前世，沈南飞身边的人也越来越多了。
游乐乐因为也是单亲家庭，从小跟著老妈长大，但她妈妈现在非洲支援医疗建设，也没法回家过年。
她又懒得大老远来回折腾，所以在沈南飞的邀请下，来到他家吃年夜饭。
至於李小杰，从小就在福利院长大。
这一年他提前回福利院给院长拜了个年，赶在春节前来到了沈南飞家。
电视里播放著春节联欢晚会。
沈南飞的老爸沈浪在做好了最后一道菜之后，便也跟大家坐在了一起。
看著一桌子的美味佳肴，在座的每个人心中都颇有感慨。
沈浪更是如此。
谁能想到，就这短短的两年时间里，他从一个跑摩补贴家用的下岗工人，摇身一变成为了阿飞轻食的法人。
虽然幕后舵手是沈南飞。
但这样的生活巨变，是他过去从来不敢想的。
“达叔，这里你年纪最大，你来说两句吧！”游乐乐笑著举起了酒杯，对达叔打趣道。
达叔不好意思地挠了挠头，笑呵呵地说道：“这是人家小飞家，要说也得是一家之主，他爸来说。”
“达叔，就你说吧，这里你最德高望重。”
沈浪的话把达叔哄乐了，也不再推脱，开口道：“那这样的话，我可就倚老卖老一回了！”
“首先，欢迎今年乐乐和小杰的加入！”
“06年过去了，07年我们有间拳馆將会翻开全新的一页，和小飞一起，向著国际赛场进军！”
“然后小飞啊，我们这些人以后可就得靠你养活了！有什么要求，儘管提！
达叔能做的一定帮你做到！”
“最后，也祝阿飞轻食生意兴隆！財源广进！”
“2007，迈向国际！”
隨即眾人一起喊了一声口號，举杯一饮而尽。
此时此刻，沈南飞家里的欢声笑语，逐渐被炮竹和电视机里喜庆的背景音乐覆盖。
成为万家灯火中的一抹亮色。
居民区上空，烟花绽放。
五顏六色的烟火，瞬间將夜空炸得恍若白昼。
看著眼前其乐融融的一家子人，沈南飞嘴角的微笑就像是焊在了脸上一样，久久不散。
到了凌晨，沈南飞的手机便开启了高强度简讯轰炸模式。
一条条的拜年简讯疯狂涌入他的手机。
从拳馆学员到轻食店员工。
从武林录的导演唐莹再到学校的同学。
沈南飞完全被吞没在新年祝福的海洋中。
这种感觉，跟前世每年春节都孤零零的他来说，形成了一个鲜明的对比。
就在春节结束的第三天，別人还进行新年的休閒活动时，沈南飞便早早的恢復了训练。
他需要在最快的时间內，將自己的体重提升到66公斤，並且继续向著70公斤迈进。
兰迪说得没错。
在同一个量级里，把自己的体重练到上限，確实优势会更大。
而在春节当天，沈南飞就让达叔约好了兰迪，让他今天就来拳馆开始授课。
当兰迪第二次来到拳馆，看到全新的专业赛事级八角笼后，不由得露出了狂战士一般兴奋的微笑，忍不住上前爱抚。
“my god！“
“这笼子真是太棒了！”
而沈南飞提前规划好了自己的训练时间，一口气买了兰迪三节课，也就是360
分钟，整整6小时的时间。
这6个小时的课程，一共分两天完成。
在授课时间內，兰迪除了会对沈南飞进行摔跤深化特训之外，课外时间也会对他进行指导和纠正。
可以说是非常负责任的教练。
只不过这折合3万多美元的价格，著实让沈南飞有些肉疼。
可人家毕竟是ufc名人堂的传奇冠军，也算值了。
而这两天的课程內容，兰迪制定了三个训练重点。
首先就是链式摔跤强化！
在mma比赛中，一次摔法很少能直接成功。
链式摔跤就是练习在第一次摔法被防住后，如何无缝衔接第二次、第三次尝试。
比如从双腿摔失败后迅速转换为单腿摔。
或在对手防摔后立即接上一个新的进攻角度。
这能让你在动態对抗中始终保持主动。
第二就是笼边战术。
利用笼网或围绳进行摔跤是mma的一大特色。
训练包括如何將对手控制在笼边，使用过肩摔、身体锁等技术。
以及在被对手压在笼边时如何进行有效防御和反转。
第三就是地面砸拳与控制。
將对手摔倒只是开始。
地面砸拳训练让选手在保持上位平衡和控制的同时，进行有效的打击，如肘击、锤拳。
同时要时刻警惕对手的扫技和反转。
这需要將摔跤的压制力和打击的破坏力完美结合。
兰迪不愧是ufc中的顶级摔跤专家。
沈南飞虽然之前的摔技也不弱，但是在进行深化学习之后，立刻就发现了自己的不足之处，迅速进行弥补。
砰！
只听一声闷响在八角笼中。
沈南飞在笼边被兰迪一个抱退摔扔在地上！
“起来，继续！”兰迪在教学的时候立刻化身严师，没有半点马虎。
收了钱是真办事儿啊！
隨即沈南飞从地上爬起来，继续与兰迪磨炼摔技。
这个时候的兰迪已经是將自己重量级的优势火力全开了。
不会对沈南飞留一点情面。
“飞，希望你不要觉得我是在欺负人。”
“如果你最终能把我摔倒，那你在面对同量级对手的时候必然会更有优势。”
沈南飞点了点头：“这个我懂，所以你可千万別留情！”
说罢，沈南飞再次冲向对面的兰迪！
看著他们两个人在八角笼里摔来摔去，一旁的游乐乐却早早的做好了准备。
她跪在急救箱前清点著医疗用具，整理得十分仔细。
“真是没想到，比赛的时候我都没出过手，训练倒是忙活起来了。”
达叔看了游乐乐一眼，右手掸了掸菸灰，笑著说道：“小飞跟別人的情况不一样。”
“他的教练可是兰迪寇图尔！ufc顶级拳手，是那些半吊子选手能比的吗？”
“现在小飞的每一场训练，都相当於在ufc打了一场职业比赛。”
“所以他的成长速度，肯定会比別的选手更快更猛！”
贺岁的炮竹声震耳欲聋。
转眼又到了一年的春节。
今年沈南飞家的过年氛围可是比往年都要热闹得多。
过去只有沈南飞和老爹两个人。
去年加入了一个达叔，变成了三人组。
而今年，又新增了游乐乐和李小杰。
在这重生两年的时间里，对比前世，沈南飞身边的人也越来越多了。
游乐乐因为也是单亲家庭，从小跟著老妈长大，但她妈妈现在非洲支援医疗建设，也没法回家过年。
她又懒得大老远来回折腾，所以在沈南飞的邀请下，来到他家吃年夜饭。
至於李小杰，从小就在福利院长大。
这一年他提前回福利院给院长拜了个年，赶在春节前来到了沈南飞家。
电视里播放著春节联欢晚会。
沈南飞的老爸沈浪在做好了最后一道菜之后，便也跟大家坐在了一起。
看著一桌子的美味佳肴，在座的每个人心中都颇有感慨。
沈浪更是如此。
谁能想到，就这短短的两年时间里，他从一个跑摩补贴家用的下岗工人，摇身一变成为了阿飞轻食的法人。
虽然幕后舵手是沈南飞。
但这样的生活巨变，是他过去从来不敢想的。
“达叔，这里你年纪最大，你来说两句吧！”游乐乐笑著举起了酒杯，对达叔打趣道。
达叔不好意思地挠了挠头，笑呵呵地说道：“这是人家小飞家，要说也得是一家之主，他爸来说。”
“达叔，就你说吧，这里你最德高望重。”
沈浪的话把达叔哄乐了，也不再推脱，开口道：“那这样的话，我可就倚老卖老一回了！”
“首先，欢迎今年乐乐和小杰的加入！”
“06年过去了，07年我们有间拳馆將会翻开全新的一页，和小飞一起，向著国际赛场进军！”
“然后小飞啊，我们这些人以后可就得靠你养活了！有什么要求，儘管提！
达叔能做的一定帮你做到！”
“最后，也祝阿飞轻食生意兴隆！財源广进！”
“2007，迈向国际！”
隨即眾人一起喊了一声口號，举杯一饮而尽。
此时此刻，沈南飞家里的欢声笑语，逐渐被炮竹和电视机里喜庆的背景音乐覆盖。
成为万家灯火中的一抹亮色。
居民区上空，烟花绽放。
五顏六色的烟火，瞬间將夜空炸得恍若白昼。
看著眼前其乐融融的一家子人，沈南飞嘴角的微笑就像是焊在了脸上一样，久久不散。
到了凌晨，沈南飞的手机便开启了高强度简讯轰炸模式。
一条条的拜年简讯疯狂涌入他的手机。
从拳馆学员到轻食店员工。
从武林录的导演唐莹再到学校的同学。
沈南飞完全被吞没在新年祝福的海洋中。
这种感觉，跟前世每年春节都孤零零的他来说，形成了一个鲜明的对比。
就在春节结束的第三天，別人还进行新年的休閒活动时，沈南飞便早早的恢復了训练。
他需要在最快的时间內，將自己的体重提升到66公斤，並且继续向著70公斤迈进。
兰迪说得没错。
在同一个量级里，把自己的体重练到上限，確实优势会更大。
而在春节当天，沈南飞就让达叔约好了兰迪，让他今天就来拳馆开始授课。
当兰迪第二次来到拳馆，看到全新的专业赛事级八角笼后，不由得露出了狂战士一般兴奋的微笑，忍不住上前爱抚。
“my god！“
“这笼子真是太棒了！”
而沈南飞提前规划好了自己的训练时间，一口气买了兰迪三节课，也就是360
分钟，整整6小时的时间。
这6个小时的课程，一共分两天完成。
在授课时间內，兰迪除了会对沈南飞进行摔跤深化特训之外，课外时间也会对他进行指导和纠正。
可以说是非常负责任的教练。
只不过这折合3万多美元的价格，著实让沈南飞有些肉疼。
可人家毕竟是ufc名人堂的传奇冠军，也算值了。
而这两天的课程內容，兰迪制定了三个训练重点。
首先就是链式摔跤强化！
在mma比赛中，一次摔法很少能直接成功。
链式摔跤就是练习在第一次摔法被防住后，如何无缝衔接第二次、第三次尝试。
比如从双腿摔失败后迅速转换为单腿摔。
或在对手防摔后立即接上一个新的进攻角度。
这能让你在动態对抗中始终保持主动。
第二就是笼边战术。
利用笼网或围绳进行摔跤是mma的一大特色。
训练包括如何將对手控制在笼边，使用过肩摔、身体锁等技术。
以及在被对手压在笼边时如何进行有效防御和反转。
第三就是地面砸拳与控制。
將对手摔倒只是开始。
地面砸拳训练让选手在保持上位平衡和控制的同时，进行有效的打击，如肘击、锤拳。
同时要时刻警惕对手的扫技和反转。
这需要將摔跤的压制力和打击的破坏力完美结合。
兰迪不愧是ufc中的顶级摔跤专家。
沈南飞虽然之前的摔技也不弱，但是在进行深化学习之后，立刻就发现了自己的不足之处，迅速进行弥补。
砰！
只听一声闷响在八角笼中。
沈南飞在笼边被兰迪一个抱退摔扔在地上！
“起来，继续！”兰迪在教学的时候立刻化身严师，没有半点马虎。
收了钱是真办事儿啊！
隨即沈南飞从地上爬起来，继续与兰迪磨炼摔技。
这个时候的兰迪已经是將自己重量级的优势火力全开了。
不会对沈南飞留一点情面。
“飞，希望你不要觉得我是在欺负人。”
“如果你最终能把我摔倒，那你在面对同量级对手的时候必然会更有优势。”
沈南飞点了点头：“这个我懂，所以你可千万別留情！”
说罢，沈南飞再次冲向对面的兰迪！
看著他们两个人在八角笼里摔来摔去，一旁的游乐乐却早早的做好了准备。
她跪在急救箱前清点著医疗用具，整理得十分仔细。
“真是没想到，比赛的时候我都没出过手，训练倒是忙活起来了。”
达叔看了游乐乐一眼，右手掸了掸菸灰，笑著说道：“小飞跟別人的情况不一样。”
“他的教练可是兰迪寇图尔！ufc顶级拳手，是那些半吊子选手能比的吗？”
“现在小飞的每一场训练，都相当於在ufc打了一场职业比赛。”
“所以他的成长速度，肯定会比別的选手更快更猛！”